Los 10 efectos secundarios más comunes de las pastillas anticonceptivas.

 Primero provocan manchado ínter menstrual uno de los efectos secundarios más comunes de la píldora es que puede acarrear un sangrado vaginal entre períodos menstruales. Según los estudios, este manchado ínter menstrual es experimentado por aproximadamente el 50% de las mujeres durante los tres primeros meses de utilización. Pasado este tiempo, el porcentaje de mujeres que sufre este efecto secundario se reduce al 10%. Si se experimentan más de 5 días de sangrado mientras se toma la píldora se recomienda acudir al ginecólogo.

Segundo provocan náuseas sentir náuseas de carácter leve al comenzar el tratamiento de la píldora es muy frecuente. Sin embargo, estos síntomas desaparecen rápido. Si no lo hicieran o si las náuseas se volvieran graves o persistentes los expertos recomiendan acudir al ginecólogo inmediatamente provocan sensibilidad en los senos.

La píldora puede causar que el tamaño de los pechos aumente y que estos se vuelvan mucho más sensibles al contacto, sobre todo durante las primeras semanas de haber empezado a tomar la píldora. Reducir la in gesta de cafeína y de sal puede disminuir esta sensibilidad. Si esta hiperestesia no cesa, los expertos recomiendan acudir a su ginecólogo habitual tercero provocan dolores de cabeza, es habitual que muchas mujeres sientan leves dolores de cabeza durante las primeras semanas de haber comenzado el tratamiento; eso sí, si no cesa, los expertos recomiendan acudir a su ginecólogo habitual para solucionar este problema

 Cuarto provocan un aumento de peso a pesar del fracaso de los estudios clínicos para revelar que las píldoras anticonceptivas causan fluctuaciones de peso, la evidencia más clara es que algunas mujeres experimentan, sobre todo,  retención de líquidos, especialmente en las áreas de los pechos y de las caderas, lo que conduce a un aumento del peso corporal.

Quinto provocan cambios de humor si tenemos historial de haber sufrido depresión o historial familiar que lo haya padecido es un punto importante a consultar con el ginecólogo, ya que algunas mujeres experimentan depresión u otros cambios emocionales negativos al tomar la píldora sexto provocan pérdidas menstruales.

A pesar de que hagamos un uso adecuado de la píldora y que no nos saltemos o se nos olvide ninguna de las pastillas, es posible que algún mes se pierda ese período menstrual. Algunos de los factores que provocan esta circunstancia son las enfermedades, el estrés, los viajes o anormalidades tiroideas séptimo provocan una disminución de la libido.

Está demostrado que la píldora puede afectar al deseo sexual debido a las mismas hormonas que se encargan de bloquear la posibilidad de embarazo. Sin embargo, también existen otros factores externos que pueden causar una disminución de la libido. De todas formas si esta situación se prolongara, los expertos recomiendan acudir al ginecólogo.

octavo .provocan una alteración en el flujo vaginal, algunas mujeres pueden experimentar cambios en la secreción vaginal que pueden ir desde un aumento general a la disminución de la lubricante vaginal durante el coito o relación sexual. Si esta circunstancia perdura los expertos recomiendan acudir al ginecólogo para descartar posibles infecciones. 

noveno .provocan una alteración de la visión.

Décimo esta alteración de la visión puede ocurrir con las extendidas lentillas o lentes de contacto si utilizamos habitualmente lentillas y notamos cambios en la visión los expertos recomiendan consultar a un oftalmólogo si se trata durante el comienzo del uso de la píldora.

El banano es una de las frutas mas populares del mundo, habiéndose esparcido a todos los continentes desde Papúa-Nueva Guinea y Asia desde hace muchos siglos. El banano o banano es rico en nutrientes esenciales para el cuerpo humano como el potasio, fósforo, hierro y muchas otras vitaminas. Los beneficios y propiedades del banano valen la pena ser explorados y aquí te damos una pequeña reseña de estos

Los bananos no necesitan ser desinfectados, la cáscara que los recubre es fácil de quitar, son económicos y prácticamente están disponibles todo el año, la banano es uno de los alimentos más importantes y con más impacto comercial en el mundo, se consume en todo el mundo de diferentes maneras y en sus diferentes variedades, los plantíos más grandes de bananos se encuentran en las costas de México, Estados Unidos, Colombia y varios países asiáticos. En algunas partes del mundo el fruto se consume seco en forma de harina, horneado en forma de hojuelas y frito, en otras partes se consume hervido o completamente crudo.

La versátil fruta aporta muchísimos beneficios a la salud, por su alto contenido de potasio y otras propiedades de los bananos. propiedades de los bananos la principal y más destacada de las propiedades de los bananos es su alto contenido de potasio que ayuda a mantener nervios y músculos conectados.

•Los bananos promueven la secreción de serotonina, conocida como la hormona de la felicidad.

•Una de las propiedades de los bananos que los convierte en un fruto ideal para todos es su contenido de fibra.

Beneficios de los bananos

La creencia popular es que los bananos engordan, esta creencia debe ser completamente eliminada ya que el alto contenido de fibra y apenas 63 calorías por porción lo hacen un fruto ideal para cualquier persona, no importa bajo qué régimen alimenticio se encuentre.

Los bananos son ricos en potasio

Todos los atletas saben que una de las propiedades de los bananos es su gran contenido de potasio y que el potasio mantiene la salud cardio vascular así como nervios y músculos conectados, previniendo los calambres y los desgarres musculares, de la misma manera cuida al corazón ya que el corazón también es un musculo. Es muy popular el viejo refrán “Una manzana al día mantiene alejado al doctor” y hoy se sabe que gracias a los beneficios del banano también “Una banana al día mantiene alejado al cardiólogo”.

El salmón es rico en proteínas y en ácidos grasos esenciales para la salud. Además es una excelente

fuente de vitaminas como la B12 y B6 y la niacina, además de minerales como el selenio, el magnesio e importantes cantidades de calcio. Hoy conoceremos más sobre las propiedades del salmón para la salud.

En general, el consumo regular de salmón representa beneficios a nivel del corazón y el sistema circulatorio gracias a su contenido de omega-3, reparando los tejidos y bajando las cifras de presión arterial además, previene del endurecimiento de las arterias, lo que a su vez aleja la posibilidad de sufrir ataques al corazón.

Aunque la mayoría de carnes de pescado tienen este tipo de beneficios, vale la pena decir que el salmón es uno de los alimentos más completos en esa amplia variedad estudios recientes han demostrado que el salmón y la acción de sus contenido enomega-3 son capaces de propiciar el alivio del dolor en las articulaciones y fomentar la producción de tejido en los cartílagos. Otros componentes del salmón como las moléculas de proteínas bioactivas apoyan las tareas contra la

inflamación y la eficacia de la insulina.

.El cáncer, enfermedad bien conocida a nivel mundial, podría resultar un riesgo demenor probabilidad gracias al consumo de salmón.

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